普段の生活を見直してみませんか?

昨日は「皆既月食」(スーパーブルーブラッドムーン)でしたね。
皆さんはご覧になられましたか?こちらは、見られる時間帯にちょうど雲がかかり、キレイなものが見ることはできませんでしたが、おぼろ月のような欠けているものがチラチラと見れるぐらいで、少し残念でしたが、それでも楽しむことができたと思っています。

インフルエンザが大流行・・・

最近、ニュースでも大きな話題になっていますね。どうやらA型とB型がほぼ同時に感染しているために、インフルエンザが大流行していると・・・
特に子供さんがおられるご家庭では、家族全員に感染してしまい大変!!という話も耳にします。

確かに、インフルエンザだけでなく風邪や病気といったものが多くなってきているように思います。
あくまで私見ですが・・・
ただ単に感染力が強まっていることだけが理由ではないような気がするのです。
別の視点から見ると、人間そのものの「免疫力」が急激に落ちているのでは?と。
例えば、大気汚染であったり、スマホなどのようなものから出る電磁波、食品添加物などなど・・・

普段の生活を見直す時期に来ているのでないか?と感じています(体調の変化から感じとることが大切のように思います)

医学の祖と言われるヒポクラテスも様々な格言を残していますが、その代表的なものとして・・・
「食べ物で治せない病気は、医者でも治せない」
もちろんその当時から比べると、明らかに医療のレベルは進化し続けています。
病気になったら、当然医療は必要です。ただ、その前に食べ物で予防や治せるのなら、できればそのほうがいいと感じています。

「食べ物に意識を向ける!!」
何を食べるのか?(旬、素材、調味料などなど)
どういう風に食べるのか?(調理方法とか、咀嚼回数とか)
どんな環境で食べるのか?(どんな人と?どんな場所で?どんな雰囲気で?)
どんな組み合わせで食べるのか?

実際、私たちも自らの身体で、研究と実験をしています(笑)
例えば、私はもともとお腹の具合はあまり良いものではありませんでした。便秘や下痢など。それを投薬で対処していました。
しかし、この時期でいえば根菜類をほぼ毎日のように食べています。すると、不思議なぐらい症状が緩和されています。
また、学生時代は毎年のようにインフルエンザ予防接種をしていましたが、ここ最近は全くしていません。もちろん、普段の生活(食生活)には十分気を付けます。
しかし、覚えがないぐらいインフルエンザにかかることがないのです。
もちろん個人差はあると思いますし、これを全ての人に真似してほしいというわけではないのです。

私たちも時間はかかりましたが、今では「調味料」も「油」も「食材」もできることを少しずつ変えています。
自分たちでできることは自分たちで、出来ないことは誰かにお願いして調達したり。

結果として、日々の積み重ねやその行動が健康に繋がったり、環境に優しかったら、こんな素敵なことはない!!と信じて過ごしています。
日本にはこんな言葉がありますよね。
「身土不二」・・・人間の身体と土地は切り離せない関係にあるということ。その土地でその季節にとれたものを食べるのが健康に良い
「一物全体」・・・人間が食物を摂取する際、穀物を精白したり、野菜の皮をむいたり、動物の肉や魚を部分的に食用にするのではなく、できるだけ丸ごと食べるのが健康に良いとする考え方

食べたものが身体を作っている!!毎日楽しい食卓を囲み、家族みんなで元気いっぱい♬
私たちは「自然に逆らわず、ありのままを受け入れ身体に取り込む!!」そんな想いで毎日を楽しんでいます。

皆さんもほんの少しでもいいので、ちょっとしたことから普段の生活を見直してみませんか?

畑のパトロールに行くも(笑)

さて、数日ぶりに畑の様子を見に。
今年は積雪量もですが、例年にないぐらい低温が続いていて、雪がなかなか溶けてくれません(-_-;)
数日間晴れ間が続いていたみたいですが、実際畑に行くとこんな感じです(笑)

どれくらいの積雪が残っているかというと・・・
支柱(150㎝)を立ててみると、入る入る(笑)
計測すると、まだ40～50㎝ぐらいはありますね・・・

しばらくは収穫の見込みも立ちそうにない状況ですが、出来ることを着々し進めていきます。
寒い日が続くので、皆さんも風邪をひかないように気を付けてくださいね。