甘長とうがらし
300g
ピーマンでも代用可です♬
たたき梅を入れることで防腐効果もアップ!!お弁当のおかずにもなりますよ!!
これからの季節、「そうめん」の具にもなります!!
1 | 甘長とうがらしを大きさそろえて切り、ごま油、塩を入れたフライパンで和えて、蓋をして蒸し煮します。 |
2 | 蒸し煮時間は約3~5分ぐらいですが、食感などお好みの時間で。 |
3 | 甘長とうがらしに火が通ったら、事前に合わせておいた〇の調味料を入れて混ぜ合わせます。 |
4 | 強火で煮詰め、最後に火を止めて、かつお節を混ぜたら完成です。 |