鮭(切り身)
1切れ
そろそろ秋サケも出てくるシーズン!!
また春に収穫したじゃがいもも、だいぶ熟成され美味しくなってきました。
季節の野菜で、甘長とうがらしも一緒に!!
食欲そそる一品♬じゃがいももホクホク甘味があって、絶品です!!
甘長とうがらしも甘くておいしい♬
サケは焼きすぎるとパサパサになるので、気を付けてください。
1 | 材料を食べやすい大きさに切ります。サケは両面に塩コショウを軽くしておきます。 |
2 | じゃがいもをサッと水にくぐらせ、ラップに包み、600W3~4分レンジでチンします。 |
3 | サケに両面小麦粉をまぶして、中火で両面焼きます。 |
4 | 両面焼けたら1度取り出し、甘長とうがらしと、レンジでチンしたじゃがいもを炒めます。 |
5 | 火が通ったら、サケを戻してバターと醤油を加え、サッと炒めます。 |
6 | 盛り付けて完成です♬ |